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Beautiful rustic French clafoutis aux cerises in a ceramic baking dish, golden brown surface with dark red cherries peeking t

Clafoutis aux Cerises Healthy et IG Bas

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 55 minutes
Portions 6 personnes

Ingrédients
  

  • 400 g cerises fraîches dénoyautées
  • 60 g farine d'amande
  • 30 g farine de coco
  • 4 pièces œufs entiers
  • 300 ml lait d'amande non sucré
  • 60 g érythritol ou xylitol
  • 1 c. à café extrait de vanille
  • 20 g beurre ou huile de coco
  • 1 pincée sel
  • 0.5 c. à café cannelle en poudre optionnel

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Beurrez ou huilez légèrement un moule à clafoutis de 24 cm de diamètre avec le beurre ou l'huile de coco.
  • Lavez délicatement les cerises et dénoyautez-les soigneusement. Disposez-les uniformément dans le fond du moule préparé.
  • Dans un grand bol, cassez les œufs et battez-les énergiquement jusqu'à ce qu'ils soient bien mousseux.
  • Ajoutez l'érythritol ou le xylitol aux œufs battus et mélangez jusqu'à dissolution complète de l'édulcorant.
  • Incorporez progressivement le lait d'amande en fouettant constamment pour éviter la formation de grumeaux.
  • Ajoutez l'extrait de vanille, la cannelle (si utilisée) et la pincée de sel. Mélangez bien.
  • Dans un bol séparé, tamisez ensemble la farine d'amande et la farine de coco pour éliminer les éventuels grumeaux.
  • Incorporez délicatement le mélange de farines à la préparation liquide, en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
  • Versez délicatement l'appareil à clafoutis sur les cerises, en veillant à ne pas les déplacer.
  • Enfournez pour 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le clafoutis soit doré sur le dessus et qu'un couteau inséré au centre ressorte propre.
  • Laissez refroidir au moins 15 minutes avant de servir. Le clafoutis peut se déguster tiède ou à température ambiante.

Notes

Peut être préparé la veille. Se conserve 2-3 jours au réfrigérateur. Index glycémique : 25-30.