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Nouilles Asiatiques Sautées
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Temps total
35
minutes
min
Portions
4
Portions
Ingrédients
400
g
Nouilles aux œufs ou nouilles de blé
3
cuillères à soupe
Huile végétale
300
g
Poitrine de poulet ou crevettes
1
unité
Oignon rouge
1
unité
Poivron rouge
200
g
Carottes
150
g
Germes de soja
4
cuillères à soupe
Sauce soja
2
cuillères à soupe
Sauce huître
4
gousses
Ail finement haché
1
cuillère à soupe
Gingembre frais râpé
2
unités
Oignons verts
50
g
Cacahuètes concassées
1
citron
Jus de citron frais
1
unité
Piment rouge
optionnel
Instructions
Préparez tous les ingrédients : coupez le poulet en morceaux, taillez les légumes en julienne, hachez l'ail et râpez le gingembre.
Portez une casserole d'eau salée à ébullition et cuisez les nouilles selon les instructions du paquet, puis égouttez-les.
Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile dans un wok à feu vif et cuisez le poulet ou les crevettes jusqu'à dorage complet, environ 5 à 7 minutes.
Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile, puis versez l'ail et le gingembre et laissez cuire 30 secondes pour libérer les arômes.
Incorporez l'oignon, le poivron et les carottes, puis sautez à feu vif pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que les légumes restent croquants.
Ajoutez les germes de soja et poursuivez la cuisson 1 minute supplémentaire.
Versez les nouilles cuites et la protéine dans le wok, puis ajoutez la sauce soja et la sauce huître. Mélangez bien pendant 2 minutes.
Finalisez avec le jus de citron frais. Transférez dans des bols et garnissez de cacahuètes, oignons verts et piment si désiré. Servez immédiatement.
Notes
Préparez tous les ingrédients à l'avance pour une cuisson fluide. Le wok doit être très chaud pour un sauté parfait.