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Fresh tabbouleh salad with parsley, mint, bulgur, cherry tomatoes, lemon juice, olive oil, vibrant Mediterranean cuisine, app

Salade de Taboulé

Temps de préparation 20 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 4 Portions

Ingrédients
  

  • 250 g Boulgour
  • 200 g Persil frais haché
  • 100 g Menthe fraîche hachée
  • 300 g Tomates cerise
  • 1 moyen Oignon rouge
  • 100 ml Jus de citron frais
  • 80 ml Huile d'olive extra vierge
  • 5 g Sel
  • 2 g Poivre noir
  • 300 ml Eau chaude

Instructions
 

  • Versez le boulgour dans un saladier. Versez l'eau chaude dessus et couvrez. Laissez reposer 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le boulgour soit gonflé et tendre.
  • Pendant ce temps, coupez les tomates cerise en deux. Pelez et hachez finement l'oignon rouge. Rincez le persil et la menthe fraîche, puis hachez-les généreusement.
  • Une fois le boulgour refroidi, versez-le dans un grand saladier. Ajoutez le persil, la menthe, les tomates cerise et l'oignon rouge. Mélangez délicatement.
  • Dans un petit récipient, mélangez le jus de citron frais et l'huile d'olive extra vierge. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir. Fouettez bien pour émulsionner.
  • Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez complètement. Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.

Notes

Préparez le taboulé quelques heures à l'avance pour que les saveurs se développent. Conservez au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.