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Freshly made colorful vegetarian sushi rolls arranged beautifully on a wooden plate, garnished with sesame seeds, wasabi, pic

Sushi Végétarien : Recette Fraîche et Colorée

Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 50 minutes
Portions 4 Portions

Ingrédients
  

  • 300 g Riz à sushi
  • 3 cuillères à soupe Vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe Sucre
  • 1 cuillère à café Sel
  • 4 feuilles Feuilles de nori (algue)
  • 1 moyen Concombre
  • 1 grande Carotte
  • 1 mûr Avocat
  • ½ unit Poivron rouge
  • 100 g Épinards frais
  • 4 cuillères à soupe Sauce soja
  • 1 cuillère à café Wasabi
  • À volonté unit Gingembre mariné
  • 400 ml Eau
  • 2 cuillères à soupe Graines de sésame

Instructions
 

  • Rincez le riz à sushi sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau devienne claire. Versez le riz rincé dans une cocotte avec 400 ml d'eau et portez à ébullition.
  • Réduisez le feu, couvrez et laissez cuire environ 15 minutes jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.
  • Préparez le vinaigre : mélangez le vinaigre de riz, le sucre et le sel dans un petit bol jusqu'à dissolution complète.
  • Transférez le riz cuit dans un bol en bois ou en plastique, versez le mélange de vinaigre et mélangez délicatement avec une spatule en bois.
  • Laissez le riz refroidir à température ambiante pendant environ 10 minutes.
  • Découpez le concombre, la carotte et le poivron rouge en bâtonnets fins d'environ 5 mm d'épaisseur. Coupez l'avocat en tranches fines.
  • Blanchissez les épinards frais dans l'eau bouillante salée pendant 2 minutes, égouttez-les bien et laissez-les refroidir.
  • Posez une feuille de nori brillante vers le haut sur un tapis à sushi et étalez une couche fine et uniforme de riz sur la feuille de nori.
  • Saupoudrez légèrement de graines de sésame sur le riz et déposez une petite quantité de wasabi au centre.
  • Disposez les bâtonnets de légumes de manière ordonnée et colorée sur le riz.
  • Utilisez le tapis de sushi pour rouler fermement le tout vers le haut, en mouillant légèrement le bord de nori avec un peu d'eau pour le sceller.
  • Placez le cylindre sur une planche à découper et coupez-le délicatement avec un couteau très tranchant humidifié, en nettoyant le couteau entre chaque coupe.
  • Disposez les tranches de sushi debout ou à plat sur un plateau de service et servez immédiatement avec la sauce soja, le wasabi et le gingembre mariné en accompagnement.

Notes

Les sushi sont meilleurs consommés dans les 2 à 4 heures suivant leur préparation. Utilisez un riz à sushi de qualité et respectez les proportions pour obtenir la texture parfaite.