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Beautiful vibrant tabbouleh with grilled chicken cubed, fresh parsley, tomatoes, and couscous, drizzled with golden olive oil

Taboulé au Poulet

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 4 Portions

Ingrédients
  

  • 250 g Semoule de couscous
  • 500 g Poitrine de poulet
  • 300 g Tomates cerises
  • 1 pièce Concombre moyen
  • 1 pièce Oignon rouge moyen
  • 1 botte Persil frais
  • 1 petite botte Menthe fraîche
  • 2 pièces Citrons
  • 5 c. à soupe Huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café Cumin moulu optionnel
  • 400 ml Eau bouillante
  • à goûter Sel et poivre

Instructions
 

  • Versez la semoule de couscous dans un saladier. Versez l'eau bouillante dessus et couvrez le récipient avec une assiette ou du film alimentaire. Laissez reposer 5 minutes, puis égrainez la semoule à la fourchette et laissez refroidir.
  • Salez et poivrez les poitrines de poulet, puis faites-les cuire dans une poêle avec de l'huile d'olive pendant 6-7 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites. Laissez refroidir et coupez en dés.
  • Coupez les tomates cerises en deux, dés le concombre, émincez l'oignon rouge, et cisele le persil et la menthe en petits morceaux.
  • Versez la semoule refroidie dans un grand saladier. Ajoutez les tomates, concombre, oignon rouge, persil, menthe et poulet. Pressez les citrons et versez le jus. Arrosez d'huile d'olive.
  • Mélangez délicatement tous les ingrédients à la fourchette. Assaisonnez avec sel, poivre et cumin. Goûtez et ajustez l'assaisonnement. Servez immédiatement ou après 30 minutes au réfrigérateur.

Notes

Cette salade peut être préparée à l'avance ; assemblez-la quelques heures avant de servir. Se conserve 2-3 jours au réfrigérateur.