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Overhead flat lay of fresh homemade tabbouleh salad in white bowl, garnished with parsley and mint, golden olive oil drizzle

Taboulé Maison Comme sur Marmiton

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 40 minutes
Portions 4 Portions

Ingrédients
  

  • 250 g Boulgour
  • 150 g Persil plat frais
  • 50 g Menthe fraîche
  • 2 moyens Oignons rouges
  • 300 g Tomates cerises
  • 1 moyen Concombre
  • 5 citrons Jus de citron frais
  • 200 ml Huile d'olive extra vierge
  • À doser Sel marin
  • À doser Poivre noir moulu

Instructions
 

  • Versez le boulgour dans un saladier et couvrez-le d'eau bouillante à hauteur égale. Couvrez et laissez reposer 15 minutes jusqu'à absorption complète.
  • Lavez soigneusement le persil plat et la menthe fraîche. Essorez-les et cislez-les finement avec un couteau aiguisé.
  • Épluchez les oignons rouges et coupez-les en petits dés fins. Coupez les tomates cerises en quatre quartiers. Préparez le concombre en petits cubes.
  • Versez le jus de citron frais dans un bol avec l'huile d'olive. Ajoutez du sel et du poivre. Fouettez vigoureusement pour émulsionner.
  • Une fois le boulgour tiède, versez la vinaigrette et mélangez bien. Ajoutez les herbes fraîches puis les légumes. Mélangez délicatement.
  • Couvrez le saladier et réfrigérez au moins 30 minutes. Goûtez et rajustez l'assaisonnement selon vos préférences avant de servir.

Notes

Préparez le taboulé à l'avance et conservez-le au réfrigérateur. Ajoutez les herbes fraîches juste avant de servir pour plus de fraîcheur.