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Beautiful homemade strawberry chia seed jam in a glass jar with fresh strawberries and chia seeds scattered around, rustic wo

Confiture de fraises aux graines de chia

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 6 portions

Ingrédients
  

  • 500 g fraises fraîches équeutées
  • 3 cuillères à soupe graines de chia
  • 3 cuillères à soupe miel ou sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe jus de citron frais
  • ½ citron zeste de citron
  • ½ cuillère à café extrait de vanille optionnel

Instructions
 

  • Lavez délicatement les fraises sous l'eau froide et équeutez-les. Coupez les plus grosses en morceaux de taille uniforme pour une cuisson homogène.
  • Dans une casserole à fond épais, écrasez légèrement les fraises à la fourchette en gardant quelques morceaux pour la texture.
  • Ajoutez le miel ou sirop d'érable, le jus de citron et le zeste. Mélangez bien et laissez macérer 5 minutes.
  • Placez la casserole sur feu moyen-doux et faites cuire en remuant régulièrement pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les fraises commencent à se déliter et que le mélange épaississe.
  • Incorporez les graines de chia en remuant énergiquement pour éviter qu'elles ne forment des grumeaux. Ajoutez l'extrait de vanille si désiré.
  • Continuez la cuisson 5 minutes supplémentaires en remuant constamment. La confiture doit avoir une consistance sirupeuse qui nappe la cuillère.
  • Retirez du feu et laissez refroidir complètement. Les graines de chia vont continuer à absorber l'humidité et épaissir la confiture pendant le refroidissement.
  • Transférez dans des pots stérilisés et conservez au réfrigérateur jusqu'à 3 semaines.

Notes

Se conserve 3 semaines au réfrigérateur. Peut être congelée jusqu'à 3 mois.